Frederieke Wiersma

senior coach

Coach, coaching, Frederike Wiersma, coach, loopbaancoach, loopbaancoaching, loopbaanbegeleiding, stress en burnout

Dit is Frederike

Energiek, intuïtief, toegankelijk, en liefdevol confronterend

Doelgroepen

  • Professionals en leiders opzoek naar de sparkle
  • Iedereen die toe is aan een volgende loopbaanstap
  • Iedereen die het tijd vindt om thema’s aan te pakken voor een gelukkiger leven

Soorten coaching

  • Loopbaancoaching
  • Leiderschap coaching
  • Stress coaching
  • Online coaching

Locaties

  • Den Haag
  • Utrecht

Ervaring

Sinds 2020 werkzaam als coach

Met deze vragen kun je bij mij terecht

Soms kom je er zelf niet helemaal uit. Dan wil je graag geholpen worden. Je wil weer keuzes maken die passen bij jouw waarden. Bij wie jij bent en hoe jij je leven wil leven. Op dat pad coach ik je graag. Ik help je bij het jezelf gaan aankijken, zodat je ziet hoe jij de betekenisgever bent van jouw leven. Met een positieve blik en een goede energie begeleid ik jou om te komen tot de kern. Waar nodig met liefdevolle confrontatie en altijd om bij jou de sprankel weer in je ogen te laten terugkomen. Vragen waarmee ik je graag verder help zijn bijvoorbeeld:

  • Hoe blijf ik dichter bij mezelf?
  • Wat wil ik, wat kan ik en waar ben ik goed in? Waarvan krijg ik energie?
  • Wat zijn mijn talenten en kwaliteiten?
  • Ik voel me niet happy meer in mijn werk, waar word ik wel blij van?
  • Ik voel me erg verantwoordelijk voor mij werk en zeg niet snel nee. Hoe ga ik daarmee om?
  • Hoe behoud ik een gezonde werk/privé balans?
  • Hoe voel ik me minder moe en energieloos?
  • Ik merk dat ik steeds meer stress ervaar, wat kan ik doen?
Coaching, coach, loopbaancoaching, loopbaancoach, loopbaan coach

Dit is hoe ik werk

Wat mij typeert in mijn coaching is mijn energieke, pragmatische en positieve aanpak. Ik vind het belangrijk te werken vanuit een goede verbinding. In het eerste gesprek kijken we of er een klik is tussen ons.

Heb je last van stressklachten? Dan bekijken we samen goed de aard van je klachten om vervolgens een maatwerk traject op te stellen.

Kom je voor loopbaan gerelateerde vragen of persoonlijke groei, dan maken we in het eerste gesprek jouw coachvraag helder en formuleren we je doel. Op basis daarvan schat ik het aantal sessies voor het coachtraject in. We gaan aan de slag met het vergroten van je zelfkennis, je overtuigingen, talenten, belemmeringen en waarden zodat je inzicht krijgt in waarom je doet wat je doet. Middels oefeningen en opdrachten komen jouw talenten en kracht naar voren. Met hoofd en hart gecombineerd voor een optimale inzet van jouw potentieel.

Tot slot verankeren we de ontwikkeling die je hebt doorgemaakt zodat je ook na de afsluiting van het traject zelf aan het roer blijft staan.

Mijn opleidingen & certificeringen

  • Master Coach (Europees Instituut/Coach College de Baak, Post HBO 2 jaar)
  • Nieuwe Geest coachtraject – (Mind of your own | neuro-semantiek)
  • Assen van Verandering (Mind of your own | tool ter bevordering veranderingsprocessen)
  • Gelukkig Werken (team) coach (Gelukkig Werken Academy)
  • Stress en Burn-out coaching (Europees Instituut/Coach College de Baak)

Mijn tarieven

Wij vinden het belangrijk dat loopbaancoaching voor zoveel mogelijk mensen bereikbaar is. Daarom hanteren wij een speciaal kortingstarief voor particulieren en zelfstandigen zonder personeel (zzp). Dit tarief is van toepassing wanneer je de coaching zelf financiert. Betaalt jouw werkgever de coaching, dan geldt altijd het zakelijke tarief.   

Particulier

140,- senior coaching
  • Coachgesprek van 60 minuten
  • Inclusief BTW
  • Gratis oriënteren op coaching
korting

ZZP

140,- senior coaching
  • Coachgesprek van 60 minuten
  • Exclusief BTW
  • Gratis oriënteren op coaching
korting

Zakelijk

170,- senior coaching
  • Coachgesprek van 60 minuten
  • Exclusief BTW
  • Gratis oriënteren op coaching

 

Gratis oriëntatiegesprek

Je kunt vrijblijvend kennismaken en zo ontdekken wat coaching voor jou kan betekenen. Is er na het oriëntatiegesprek geen klik, dan betaal je niets. Geen zorgen, je zit nergens aan vast. Ga je na de oriëntatie door met coaching, dan was het gesprek blijkbaar van waarde, en betaal je het oriëntatiegesprek bij de 1e factuur die je van ons ontvangt.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Mijn locaties

Adres
Maliebaan 45
3581 CD Utrecht

Bereikbaarheid
Maliebaan 45 is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en met de auto.

Openbaar vervoer
Vanaf Utrecht CS neem je bus 8 richting Diakonessenhuis (reisduur ong. 10 minuten). Je stapt uit bij de halte ‘Nachtegaalstraat/Maliebaan’. Je loopt naar links en je steekt het kruispunt ‘Maliebaan/Nachtegaalstraat over. Vervolgens ga je rechtsaf (bij de Rabobank) en na ongeveer 80 meter vind je ‘Maliebaan 45’.

Parkeren
Je kunt betaald parkeren bij deze locatie. 

Adres
Raamweg 4
2596 HL Den Haag

Bereikbaarheid
Deze locatie ligt dichtbij de uitvalswegen naar A4 en A44.

Openbaar vervoer
De locatie ligt nabij het station Den Haag CS (10 minuten lopen). Er bevindt zich een tram- en bushalte voor de deur: Tram 9 Scheveningen Strand. 

Parkeren
Je kunt betaald parkeren voor de deur.

Reviews

Sal, Den Haag, datum 04-03-2025
Sal, Den Haag, datum 04-03-2025
Efficiënte aanpak, adequate interventies
Frederike Wiersma is een fijne en professionele coach, met focus op de coachvraag zonder de situatie tijdens het gesprek zelf uit het oog te verliezen, met adequate interventies: vriendelijk waar het kan, stevig waar het moet. Ze heeft me in korte tijd een stuk verder gebracht en maakte de sessies niet langer dan nodig. Veel dank!

Bekijk ons programma aanbod

Lees alles over coaching op onze themapagina’s

Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.